Massage assis en entreprise à Reims
Le massage assis en entreprise est une solution simple et efficace pour réduire le stress, relâcher les tensions liées au travail (nuque, épaules, dos) et améliorer la concentration — sans perturber l’organisation.
Intervention ponctuelle (événement QVT) ou régulière (mensuel / trimestriel). Le format est adapté au nombre de participants.
Qu’est-ce que le massage assis (Amma) ?
Le massage assis, aussi appelé massage Amma assis ou massage sur chaise, est une technique courte et ciblée. Il se pratique habillé, sur une chaise ergonomique, et dure généralement 10 à 20 minutes par personne.
Zones travaillées :
- dos et omoplates
- épaules et trapèzes
- nuque
- bras, mains et doigts
- crâne (selon besoin)
Les bienfaits au travail
Pour les salariés
- réduction du stress et de la charge mentale
- relâchement des tensions musculaires
- sensation de détente immédiate
- meilleure concentration
- récupération physique et nerveuse
Pour l’entreprise
- amélioration du bien-être au travail
- prévention des tensions et TMS liés aux postures
- qualité de vie au travail (QVT)
- image positive et humaine
Déroulement d’une intervention
- Installation rapide de la chaise ergonomique (matériel fourni)
- Séances individuelles 10 à 20 minutes
- Massage habillé, sans huile, dans un espace calme (salle de réunion, bureau, espace détente)
- Cadre professionnel, respect, confidentialité
Chaque personne reçoit un massage adapté : l’objectif est de relâcher sans “forcer”, avec une approche professionnelle et bienveillante.
Dans quels contextes proposer un massage assis ?
- journées QVT / bien-être
- séminaires, team building
- prévention santé au travail
- périodes de stress ou surcharge
- événements internes
- interventions ponctuelles ou régulières
Tarifs indicatifs
Le tarif dépend du nombre de participants, de la durée totale et de la fréquence.
- À partir de 60€ (format minimum 1h)
- Fourchette indicative : 60€ à 500€ selon l’intervention
FAQ – Massage assis en entreprise
Faut-il une salle dédiée ?
Un espace calme suffit (salle de réunion, bureau). L’installation est rapide et peu encombrante.
Les salariés doivent-ils se déshabiller ?
Non. Le massage assis se pratique habillé et sans huile.
Combien de temps par personne ?
En général 10 à 20 minutes, selon le contexte et le nombre de participants.
Est-ce adapté à un événement QVT ?
Oui. C’est l’un des formats les plus simples à intégrer dans une journée QVT ou un séminaire.
Adresse
NS Bien-Être · 106 avenue Jean Jaurès, 51100 Reims · 06 16 58 31 07